노화 방지 및 노화 피부 : 오늘 할 수있는 일

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젊음의 샘은 고대 문명 시대부터 이야기와 전설의 주제였습니다. 시간이 지남에 따라 젊어 보이려는 욕구는 줄어들지 않았습니다. 노화의 징후는 일찍이 30 ~ 40 대에 시작될 수 있습니다. 불행히도 과학자들은 노화에 대한 치료법을 아직 발견하지 못했습니다. 그러나 눈에 띄는 노화 징후를 지연시킬 수있는 옵션이 있습니다. 2,300 억 달러 이상 젊어 보이도록 돕는 제품에 전 세계적으로 소비됩니다 (McCullough, 2006).

생식기

  • 피부 노화의 징후는 빠르면 30 ~ 40 대에 시작될 수 있습니다.
  • 노화의 몇 가지 일반적인 징후는 잔주름, 주름, 피부 탄력 감소 및 검은 반점입니다.
  • 노화 피부의 가장 큰 수정 가능한 원인은 태양 손상과 담배 연기 노출입니다.
  • 치료에는 국소 약물 (예 : 트레티노인)과 시술 (예 : 보툴리눔 독소 또는 필러 주사, 레이저, 화학 박피 및 성형 수술)이 포함됩니다.
  • 피부 노화를위한 최선의 치료법은 예방입니다. 매일 최소 30 SPF의 자외선 차단제를 바르십시오.

피부 노화의 징후는 무엇입니까

피부 노화의 변화는 유전학, 민족성, 어렸을 때 피부를 얼마나 잘 관리했는지 등에 따라 개인마다 다를 수 있습니다. 그러나 피부 노화의 일부 특징은 비교적 일반적입니다.

  • 피부 탄력 감소 : 반복해서 사용되는 고무 밴드를 생각해보십시오. 시간이 지남에 따라 그 고무 밴드는 예전처럼 뒤로 젖혀지지 않고 펴진 상태를 유지합니다. 이것은 탄력을 잃고 시간이 지남에 따라 피부에 일어나는 것과 유사합니다. 피부가 느슨하거나 처진 느낌이들 수 있으며 더 이상 젊었을 때의 단단하고 단단한 모습을 갖지 못할 수 있습니다.
  • 잔주름
  • 주름 및 깊은 주름 : 동적 주름은 미소를 지을 때 눈 주위의 잔주름처럼 얼굴 표정으로 만 보이는 주름입니다. 시간이 지남에 따라 주름은 영구적이며 얼굴의 움직임과 관계없이 존재합니다.
  • 어두운 반점
  • 거친 피부 질감
  • 눈에 보이는 얇은 혈관
  • 피부가 얇아지고 연약 해집니다
  • 피부 아래의 지방과 근육이 감소하여 속이 빈 것처럼 보입니다.

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피부 노화의 원인

나이가 들어감에 따라 우리는 노화의 내재적 원인과 외적 원인을 모두 경험합니다. 내재적 요인은 우리가 통제 할 수없는 요인입니다. 한 가지 예는 피부 아래에서 연조직 (근육, 지방)의 손실입니다. 일반적으로 노화와 함께 발생 (Ko, 2017). 이 손실은 (통통하고 젊은 표정이 아닌) 수축 된 외모로 이어지고 피부가 처지 게하여 더 깊고 많은 주름을 만듭니다. 피부의 피부 탄력 상실은 나이가 들어감에 따라 발생하며 피부 처짐과 주름의 출현에 기여합니다 (Ko, 2017). 피부에 대한 중력의 지속적인 영향 또한 처짐으로 이어집니다 (Khazanchi, 2007). 나이가 들어감에 따라 피부 신진 대사 및 회전율 변화 ; 피부는 더 얇아지고 콜라겐을 생성하는 대신 분해하며 색소 세포 (멜라닌 세포)의 수를 증가시킵니다 (Baumann, 2007). 이러한 변화로 인해 얼굴 피부가 얇아지고 얼룩덜룩하거나 얼룩덜룩 한 착색으로 건조 (Ko, 2017). 유전학은 확실히 노화에 중요한 역할을하며 고려해야 할 또 다른 내재적 요소입니다.

노화의 외적 원인은 일찍 시작하면 수정할 수있는 원인입니다. 외부 노화를 되 돌리는 것보다 외부 노화를 예방하는 것이 더 쉽습니다. 외인성 노화의 가장 흔한 원인은 태양 손상 (광노화 또는 조기 노화라고도 함)입니다. 피부를 햇볕에 노출 시키면 자외선 A (UVA)와 자외선 B (UVB)를받습니다. 두 가지 유형의 자외선 모두 피부에 손상을줍니다. 이 태양 손상으로 인해 자연스럽게 보이는 것보다 늙어 보입니다. 까지 노화 피부 변화의 80 % 늙어가는 것이 아니라 태양 손상 때문일 수 있습니다 (Amaro-Ortiz, 2014). 태양에 너무 많이 노출 (실외 또는 실내 태닝 베드)하면 나이보다 나이가들뿐만 아니라 피부암 위험도 높아집니다.

담배 흡연은 또 다른 외인성 노화의 일반적인 원인 , 태양 손상 또는 기타 요인과 무관합니다 (Farage, 2008). 담배 연기의 화학 물질은 피부의 혈관을 손상시키고 피부 탄력을 감소시켜 노화 과정을 가속화 할 수 있습니다 (Ko, 2017). 또한 피부를 거칠게 만들고 주름의 위험을 증가시킵니다. 한 연구에 따르면 흡연자는 거의 3 배 더 높은 위험 비 흡연자와 비교할 때 중등도에서 중증의 주름 (Castelo-Branco, 1998).

노화의 징후를 멈추거나 되 돌리는 방법

피부를 젊게 유지하기 위해 할 수있는 최선의 방법은 담배를 끊고 자외선 차단제를 사용하여 태양 손상을 예방하는 것입니다. 흐린 날이라도 외출 할 때마다 자외선 차단제를 발라야합니다. 최소 30 SPF 등급의 광범위한 스펙트럼 (UVA 및 UVB로부터 보호) 자외선 차단제를 사용하십시오. 챙이 넓은 모자와 선글라스와 같은 보호 복을 착용하는 것도 조기 노화로부터 보호 할 수 있습니다. 마지막으로 모든 종류의 태닝은 피부에 건강에 해 롭습니다. 일반적인 믿음과는 달리, 태닝을한다고해서 햇볕에 타거나 햇볕에 의한 손상으로부터 보호되지 않습니다. 나이에 관계없이 적절한 스킨 케어와 자외선 차단으로 더 이상의 손상으로부터 피부를 보호해야합니다.

레티노이드 :

Tretinoin (브랜드 이름 Retin-A)은 노화 피부의 외관을 개선하는 데 효과적인 국소 약물입니다. 이것은 비타민 A (레티놀)로 만들어지기 때문에 레티노이드라고하는 약물 종류에 속합니다. 트레티노인은 잔주름, 피부 헐거움 및 노화 피부에서 보이는 갈색 반점 (Mukherjee, 2006). Tazarotene과 adapalene은 덜 일반적으로 사용되는 레티노이드입니다 (Chien, 2020). 레티노이드는 빠른 해결책이 아닙니다. 노화 된 피부가 개선되는 데 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 트레티노인은 피부의 햇볕에 대한 민감성을 높이고 햇볕에 더 잘 타게합니다. 또한 건조 함과 피부 자극을 유발할 수 있습니다. 레티노이드를 사용하는 경우 매일 자외선 차단제를 바르는 것이 특히 중요합니다. 임신 중이거나 모유 수유중인 여성은 트레티노인을 사용해서는 안됩니다.

  • 보툴리눔 독소 (상품명 Botox)는 특정 안면 근육 (이마, 눈 및 입 주변)을 약화시켜 역동적 인 주름 (반복적 인 얼굴 움직임으로 인한 주름)을 감소시킵니다.
  • 주사 가능한 필러 (예 : Juvederm, Restylane, Radiesse)를 사용하여 깊은 주름을 채울 수 있습니다.
  • 주 사용 볼류 마이저 (예 : Sculptra, Voluma)는 때때로 더 많은 볼륨 (볼, 입술, 턱선 등)을 생성하여 얼굴을 더 탱탱하고 젊어 보이게하는 데 사용됩니다.
  • 레이저 치료는 피부 색조, 태양 손상 정도 및 기타 요인에 따라 조기 노화의 징후를 개선하는 옵션이 될 수 있습니다. 다양한 유형의 레이저 (절제, 비 절제 등)가 있으며, 각 레이저에는 다양한 정도의 효과, 필요한 가동 중지 시간 및 관련 위험이 있습니다.
  • 케미컬 필링은 가혹한 화학 물질을 사용하여 피부의 바깥층을 제거하고 피부 재생을 촉진하여 피부 톤을 균일하게하고 느슨한 피부를 조여줍니다 (Chien, 2020).
  • 성형 수술은 특히 노인에서 주름과 피부 이완을 개선하는 데 가장 효과적이지만 가장 높은 잠재적 위험 가장 긴 다운 타임 (McCullough, 2006)

결론

기술이 발전함에 따라 과학자들은 노화 과정과 속도를 늦추는 방법에 대해 더 많이 배우고 있지만 아직 많은 부분이 이해되지 않고 있습니다. 노화의 징후를 늦추는 가장 좋은 방법은 태양 손상과 담배 연기 노출로부터 피부를 보호하는 것입니다. 또한 어렸을 때 피부를 보호하면 더 오래 젊어 보이는 모습을 유지할 수 있습니다. 매일 자외선 차단제를 바르기 전에 주름이 보일 때까지 기다리지 마십시오. 피부과 전문의와 상담하여 노화 방지 치료가 적합한 지 확인하십시오.

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참고 문헌

  1. Amaro-Ortiz, A., Yan, B., & D’ Orazio, J. (2014). 자외선, 노화 및 피부 : 국소 cAMP 조작에 의한 손상 방지. 분자, 19 (5), 6202-6219. doi : 10.3390 / molecules19056202 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24838074/
  2. Baumann, L. (2007). 피부 노화와 그 치료. 병리학 저널, 211 (2), 241-251. 도이 : 10.1002 / path.2098 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17200942/
  3. Castelo-Branco, C., Figueras, F., Martı́nez de Osaba, M., & Vanrell, J. (1998). 폐경기 여성의 얼굴 주름. 흡연 상태 및 호르몬 대체 요법의 효과. Maturitas, 29 (1), 75-86. 도이 : 10.1016 / s0378-5122 (97) 00087-x https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9643520/
  4. Farage, M., Miller, K., Elsner, P., & Maibach, H. (2008). 피부 노화의 내재적 및 외적 요인 : 검토. International Journal Of Cosmetic Science, 30 (2), 87-95. 도이 : 10.1111 / j.1468-2494.2007.00415.x https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18377617/
  5. Khazanchi, R., Aggarwal, A., & Johar, M. (2007). 노화 얼굴의 해부학. Indian Journal Of Plastic Surgery, 40 (2), 223. doi : 10.4103 / 0970-0358.37775 https://www.researchgate.net/publication/26494392_Anatomy_of_aging_face
  6. Ko, A., Korn, B., & Kikkawa, D. (2017). 노화 얼굴. 안과 조사, 62 (2), 190-202. 도이 : 10.1016 / j.survophthal.2016.09.002 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27693312/
  7. McCullough, J. (2006). 피부 노화의 예방 및 치료. 뉴욕 과학 아카데미 연보, 1067 (1), 323-331. 도이 : 10.1196 / annals.1354.044 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16804006/
  8. Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., Korting, H., Roeder, A., & Weindl, G. (2006). 피부 노화 치료에 사용되는 레티노이드 : 임상 효능 및 안전성 개요. 노화에 대한 임상 적 개입, 1 (4), 327-348. 도이 : 10.2147 / ciia.2006.1.4.327 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
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