ashwagandha에는 부작용이 있습니까?

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의학적 질문이나 우려 사항이 있으면 담당 의료 제공자에게 문의하십시오. Health Guide의 기사는 의료 사회 및 정부 기관에서 가져온 동료 검토 연구 및 정보에 의해 뒷받침됩니다. 그러나 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대신 할 수는 없습니다.



Adaptogens는 대체 의학에서 널리 사용되는 약초 및 뿌리와 같은 약용 식물 군으로 신체가 신체에서 정신에 이르기까지 모든 종류의 스트레스 요인에 적응하거나 대처하도록 도와줍니다. 이는 강력한 개념이며 최근 미국의 주류 웰빙 업계의 관심을 끌었습니다. 하지만 실제로는 수세기 동안 존재 해 왔으며이 식물은 아유르베 다, 인도 및 아프리카 전통 의학의 인기있는 주축이되었습니다. 이러한 필수 허브 중 하나는 ashwagandha 또는 Withania somnifera이며 인도 인삼 또는 겨울 체리라고도합니다. 그러나 더 많은 스트레스는 스트레스에 대한 약초 요법에서 원하는 마지막 것이므로 잠재적 인 부작용에 대해 알아 두는 것이 좋습니다.

생식기

  • Ashwagandha는 전통적으로 Ayurveda와 같은 대체 의학 관행에 사용되는 약용 식물입니다.
  • 아 답토 겐으로서 신체 (염증과 같은)에서 정신적 (불안과 같은)에 이르기까지 신체가 다양한 유형의 스트레스 요인에 적응하도록 도울 수 있습니다.
  • 이 아유르베 다 허브는 특히 신체의 코르티솔 수치에 작용하며, 이는 다른 주요 기능과 관련이 있습니다. 이는이 보충제가 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있음을 의미합니다.
  • Ashwagandha는 일부 처방약과 상호 작용할 수 있으므로 요법을 시작하기 전에 항상 의료 전문가와 상담해야합니다.
  • 임산부는이 허브 보충제를 피해야합니다.

Ashwagandha 건강 혜택

ashwagandha는 일반적으로 잘 견디며 잠재적 인 건강상의 이점이 광범위하다는 점에 주목할 가치가 있습니다. 그것은 밤 그늘에서 자연적으로 발생하는 스테로이드 인 withanolides로부터 많은 건강상의 이점을 얻습니다. 위 타니아 솜니 페라는 잠재적으로 테스토스테론 수치를 높입니다. (Ahmad, 2010) 그리고 남성 불임 개선 (Mahdi, 2011) 특정 인구에서 코티솔 수치 완화 (Chandrasekhar, 2012) 만성 스트레스가있는 사람들. 힘을 높이는 능력과 독특한 냄새에서 그 이름을 얻었지만 허브는 당신이 그것을 발견하면 분말과 함께 캡슐로 나옵니다. 그러나 온라인으로 주문하거나 보조 상점에가는 것만 큼 쉽게 얻을 수 있으므로 신뢰할 수있는 브랜드에서 구매하고 있는지 확인하기 위해 숙제를해야합니다.





가능한 ashwagandha 부작용

최고의 공급원에서 구매하더라도 모든 사람들은 보충제에 다르게 반응합니다. 대부분의 연구에 따르면 많은 사람들이 Withania somnifera를 문제없이 취급하는 것으로 나타 났지만, 그렇지 않을 수도 있습니다. 그렇기 때문에 보충제를 시작하기 전에 잠재적 인 ashwagandha 부작용에 대해 알고 의료 서비스 제공자와 논의해야합니다.

갑상선 기능을 증가시킬 수 있음

이것은 갑상선 기능 저하증 및 하시모토와 같은 갑상선 기능 저하를 특징으로하는 질환을 앓고있는 사람들에게 반가운 소식처럼 들릴 수 있지만 이미 갑상선 기능이 상승했거나 갑상선 기능 항진증이있는 사람에게는 위험 할 수 있습니다. 무증상 갑상선 기능 저하증을 가진 참가자들은 ashwagandha 뿌리 추출물을 투여했을 때 주요 갑상선 호르몬 인 트리 요오 도티 로닌 (T3)과 티록신 (T4)의 정상화를 보았습니다. 2018 년 연구 (샤르마, 2018). 연구원들은이 효과가 ashwagandha의 코티솔 저하 효과로 인해 발생할 수 있다고 생각하지만이를 확인하려면 더 많은 작업이 필요합니다.

이 연구는 Withania somnifera가 무증상 갑상선 기능 저하증의 치료에 도움이 될 수 있다는 희망을 불러 일으켰습니다. 실제 갑상선 기능 저하증의 혈중 수치 기준을 충족 할만큼 낮지는 않지만 여전히 무기력, 체중 증가, 탈모를 유발할 수있는 갑상선 기능을 억제합니다. 그러나 갑상선이 이미 초과 근무를하고있는 사람들은 갑상선 호르몬 생산량을 낮추는 약으로 치료를 받기 때문에 ashwagandha의 이러한 부작용은 잠재적으로 위험하거나 약과 제대로 상호 작용하지 않을 수 있습니다. 치료를받지 않고 방치하면 갑상선 기능 항진증이있는 사람의 갑상선 호르몬 수치가 상승하면 갑상선 중독증이라는 심각한 상태가 발생하여 심부전을 비롯한 여러 가지 상태로 이어질 수 있습니다.



혈압을 낮출 수 있습니다.

일부 사람들은 두 팔을 벌려 일상의 혈압을 낮추는 보충제를 환영하지만 Withania somnifera의 이러한 부작용은 다른 사람들에게 위험 할 수 있습니다. 고혈압 또는 고혈압이있는 많은 사람들은 주치의가 모니터링하는 처방약을 복용하고 있습니다. 이 아유르베 다 허브는 신체에서 이러한 약물의 작용을 방해 할 수 있습니다. 또는 자연적으로 저혈압을 가진 사람들은 잠재적으로이 보충제를 너무 낮게 만들 위험이 있습니다. 그렇기 때문에 요법에 새로운 것을 추가하기 전에 항상 의학적 조언을 구해야합니다.

위장관을 자극 할 수 있음

Ashwagandha는 적응력이있어 어떤 사람들에게는 스트레스를 치료하는 스위스 군용 칼입니다. 불안 완화 (항 불안) 및 항 염증 특성과 함께 위 타니아 솜니 페라는 스트레스 유발 위궤양, 심지어 아스피린 유발 위궤양에 대한 보호제 역할도 할 수 있습니다. 연구 (Singh, 1982)는 생쥐를 대상으로 수행되었으며 동물 연구가 항상 우리에게 해석되는 것은 아니므로 이러한 보호 특성이 사실인지 확인하려면 인간 연구가 필요합니다.

그러나 우리의 위장관 (GI)도 너무 많은 ashwagandha를 얻을 수 있습니다. 변비와 식욕 감소는 부작용이었습니다. 한 연구에서 관찰 (Chandrasekhar, 2012), 다량은 궤양을 유발하기에 충분한 위장 장애를 유발할 수 있습니다 (예방하는 데 도움이되는 것과 다른 종류). 위약 대조 연구의 일부 참가자는 복통과 설사를 경험한다고 언급했지만 위약 그룹에 속했으며 부작용이 ashwagandha 사용으로 인한 것일 수는 없습니다.



수탉 반지를 착용 할 때

조기 임신 또는 유산을 유발할 수 있습니다.

가장 먼저 할 일 : 임산부는 보충제를 복용하기 전에 항상 의료 전문가에게 의학적 조언을 구해야합니다. 임신은 즐겁고 스트레스가 많을 수 있지만이 경우 ashwagandha는 스트레스 해소에 대한 해답이 아닙니다. 많은 이점에도 불구하고 ashwagandha에는 유산, 조산 또는 자궁 수축을 유발할 수있는 화합물이 포함되어 있습니다. 국립 보건원에 따르면 (NIH, 2020.). 스트레스를 받으면 잠재적 인 치료 계획에 대해 의료 서비스 제공자와상의하십시오.

혈당을 감소시킬 수 있음

이 분야에서 더 많은 연구가 필요하지만 쥐를 대상으로 한 여러 연구에 따르면 ashwagandha는 혈당을 낮출 수 있습니다 (Noshahr, 2014). 예를 들어, 당뇨병 쥐에서 포도당 내성과 인슐린 감수성 모두 한 연구에서 ashwagandha 추출물 (Anwer, 2008). 그러나 인간에 대한 연구는 현재로서는 제한적입니다. 인간을 대상으로 한 한 연구 (Andallu, 2000)에서도 아유르베 다 허브의 혈당 저하 효과 그러나 연구 규모가 매우 작기 때문에 실제 효과를 확신 할 수 없습니다.



면역 활동을 증가시킬 수 있습니다

당신을 위해 열심히 일하는 강력한 면역 체계를 갖는 것이 좋습니다. 항상 그런 것은 아닙니다. 류마티스 성 관절염, 전신성 홍 반성 루푸스 또는 다발성 경화증과 같은자가 면역 질환이있는 사람의 경우 증상을 악화시킬 수 있습니다. 자가 면역 질환은 신체가 스스로를 공격하는 것이 특징이므로 면역 기능이 많을수록 싸울 수 있습니다. ashwagandha는 면역 반응을 향상시키는 것으로 나타났습니다 (Vetvicka, 2011),자가 면역 질환이있는 사람들은이 약초 보충제를 피하는 것이 좋습니다.

ashwagandha 분말 또는 ashwagandha 뿌리 추출물의 모든 제조업체가 FDA 규제를받는 것은 아닙니다.

안타깝게도 시장에 출시하려는 일부 약초 보충제의 진입 장벽이 낮으며 품질이 비용 일 수 있습니다. 특히 다른 구매자로부터 좋은 리뷰가있는 경우 보충제를 구입하는 것은 괜찮아 보이지만 실제로는 매우 위험 할 수 있습니다. 특히 Ashwagandha는 사람들에게 해를 끼치는 품질이 낮은 제품의 사건에서 자유롭지 않습니다. ashwagandha에 대한 간 손상의 여러 사례 가보고되었습니다. . 문제의 제품을 조사했을 때 많은 오염 물질이 포함 된 것으로 밝혀졌습니다 (NIDDKD, 2019). 신뢰할 수있는 회사에서 구매하여 이러한 안전 문제를 피하십시오.



참고 문헌

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