호로 파가 체내 테스토스테론 생산에 미치는 영향

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호로 파란?

호로 파 (Trigonella foenum-graecum)라는 단어는 그리스 건초를 의미하는 라틴어 faenugraecum에서 파생되었습니다. 수천 년 동안 음식과 약용으로 재배 된 허브입니다. 호로 파는 남부 유럽과 지중해가 원산지이지만 현재는 아시아, 북아프리카, 유럽을 포함한 전 세계 여러 지역에서 재배되고 있습니다. 이 메이플 시럽 냄새가 나는 식물은 Fabaceae 식물에 속하며 특히 콩, 병아리 콩 및 감초와 관련이 있습니다. 요리에서 일반적으로 인도, 터키,이란, 이집트 요리에 사용됩니다. 같은 식물에 대한 methi, 힌디어, 오리 야어, 벵골어, 펀자 브어, 우르두어 이름 또는 중국 이름 인 hu lu ba로 매장 선반에서 찾을 수도 있습니다.

생식기

  • 호로 파는 전통 의학 및 대체 의학에서 일반적으로 사용되는 허브입니다.
  • 호로 파는 신체의 테스토스테론 생산에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있지만 그 효과를 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
  • 당뇨병과 수유기에 호로 파를 사용하기 위해 임상 시험 결과가 혼합되어 있습니다.
  • 호로 파는 일반적으로 성인에게 안전하고 잘 견디지 만 때로는 메스꺼움, 구토, 설사 및 가스와 같은 부작용을 유발할 수 있습니다.

호로 파의 건강상의 이점은 무엇입니까?

식품으로서 호로 파는 단백질과 칼슘의 좋은 공급원입니다. 특히 호로 파 씨앗은식이 섬유, 비타민 B,식이 미네랄이 풍부합니다. 그러나 호로 파를 약용으로 사용하는 것은 어떻습니까?





호로 파는 천년 넘게 전통 의학에서 사용되었습니다. 당뇨병에서 낮은 테스토스테론에 이르기까지 다양한 건강 상태를 치료하는 것으로 알려져 있습니다. 일부 대체 의학 의사는 항 염증 및 항산화 효과가 있으며 콜레스테롤 수치를 낮추고 체중 감소를 유발할 수 있다고 말합니다. 호로 파 씨앗, 호로 파 잎, 호로 파 추출물이 모두 사용되었습니다. 허브 차, 분말, 알약, 습포제 및 기타 제형으로 만들 수 있습니다. 이러한 주장의이면에있는 과학적 증거를 살펴보면서이를지지하는지 살펴 보겠습니다.

호로 파와 테스토스테론

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더 알아보기

테스토스테론은 인체에 광범위한 영향을 미치는 남성 성 호르몬입니다. 성욕, 골량, 근육량, 적혈구 및 정자 생성을 지원하는 데 중요합니다. 테스토스테론에 대해 더 알아보기 여기 .

남성이 나이가 들면 테스토스테론 수치는 자연스럽게 떨어집니다. 하나의 대규모 연구 National Institutes of Health (NIH)는 낮은 테스토스테론 (낮은 T라고도 함)이 60 대 남성의 20 %, 70 대 남성의 30 %, 80 세 이상 남성의 50 %에 영향을 미친다고보고했습니다 (Harman, 2001). 많은 남성들이 특히 나이가들 때 테스토스테론 수치를 높이는 방법을 찾고 있다는 것은 이해할 수 있습니다.



호로 파는 신체의 테스토스테론 생산에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 호로 파에는 푸로 스타 놀산 사포닌 , 다른 호르몬을 생성하기 위해 테스토스테론을 소비하는 두 가지 효소 인 아로마 타제와 5- 알파-리덕 타제를 차단하여 테스토스테론 수치를 증가시키는 것으로 믿어집니다 (Wankhede, 2016). 안에 한국 연구자들이 88 명의 남성을 대상으로 한 연구, 지원자들은 호로 파와 중국 수풀 클로버라고도 알려진 허브 인 Lespedeza cuneata 추출물을 보충했습니다 (Park, 2018). 위약과 비교했을 때, 허브 보충제를 투여받은 남성은 테스토스테론 수치가 현저하게 증가했으며 전체적으로 낮은 T의 증상이 나타났습니다. 또 다른 작은 연구 텍사스에서 남성 30 명 중 남성에게 호로 파 보충제 또는 위약을 투여했습니다 (Wilborn, 2010). 호로 파 보충제를 투여받은 남성은 위약을 투여 한 남성에 비해 혈중 테스토스테론 수치가 증가했습니다.

하나, 다른 연구 호로 파 보충제와 함께 테스토스테론에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다 (Bushey, 2009). ㅏ 연구 검토 호로 파 및 기타 허브 보충제에 발표 된 결과, 인간의 호로 파에 대한 총 7 건의 연구 중 4 건은 테스토스테론의 개선을 보인 반면 나머지 3 건의 결과는 불확실한 것으로 나타났습니다 (Balasubramanian, 2019).



지금까지 테스토스테론에 대한 연구는 작았으며 호로 파 보충제 제조업체의 지원을 많이 받았습니다. 호로 파가 테스토스테론에 미치는 영향을 결정적으로 결정하려면이 분야에서 더 많은 연구가 필요합니다. 낮은 T에 대해 걱정이되는 경우 담당 의사와상의하여 테스토스테론 수치를 테스트하고 적절한 치료법을 결정하십시오.

호로 파 및 당뇨병

호로 파는 중동과 아시아에서 당뇨병 치료를위한 전통 의학으로 널리 사용됩니다. 사우디 아라비아, 이라크, 오만, 요르단에서는 가장 흔한 세 가지 약초 요법 당뇨병을 위해 (Alsanad, 2018). 전 세계적으로 당뇨병은 큰 문제입니다. 세계 보건기구 (WHO) 2014 년에 전 세계 성인 12 명 중 약 1 명이 당뇨병을 앓고 있다고 추정합니다 (WHO, n.d.) (Get Roman, n.d.). 호로 파는 인슐린 분비를 촉진하고 신체의 나머지 부분에서 포도당 (당) 사용을 개선함으로써 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추는 것으로 믿어졌습니다.

호로 파가 당뇨병에 유용한 지 여부를 조사한 여러 연구가 있습니다. 지금까지 임상 실험의 효과는 혼합되어 있습니다. 에 일부 연구 에서 볼 수있는 이점이 있습니다. 혈당 수치 감소 제 2 형 당뇨병 환자 (Madar, 1988) (Kassaian, 2009). 에 기타 , 효과는 없었다 (Florentin, 2019). 지금까지 호로 파에 대해 수행 된 실험은 적었고 많은 실험이 잘못 설계되었습니다.

전반적으로 호로 파를 항 당뇨 제로 사용하는 것을 뒷받침하는 결정적인 증거가 충분하지 않습니다. 그만큼 식품의 약국 호로 파는 '일반적으로 안전하다고 인정되지만, 약용으로 승인되지 않았습니다 (FDA, 2019). 당뇨병을 돕기 위해 호로 파를 사용하기로 결정한 경우 담당 의사에게 알려주십시오.

호로 파와 수유

인공 우유보다 모유 수유의 건강상의 이점을 뒷받침하는 연구가 점점 더 많이 나옴에 따라 새로운 어머니가 아기에게 모유를 먹이는 데 많은 관심이있었습니다. 사실, 둘 다 WHO 그리고 미국 소아과 아카데미 생후 6 개월 동안은 모유 수유를 권장합니다. (WHO, n.d.) (Eidelman, 2012). 그러나 모든 모유 수유모의 10-15 %는 충분한 우유를 생산할 수 없음 자녀를 위해 (Lee, 2016). 이 문제를 해결하기 위해 많은 여성들이 호로 파로 바뀌고 있습니다. 호로 파는 약물을 사용하지 않고 우유 생산 (갈락 타고 그라고도 함)을 늘리는 방법으로 인터넷의 많은 웰빙 블로그에서 인기가 있습니다. 그러나 수유를 위해 호로 파 사용을 뒷받침하는 과학적 증거가 있습니까?

우유 공급을 늘리기 위해 호로 파를 사용하는 연구에 대한 두 가지 리뷰가 발표되었습니다. 첫번째, 툴레 인 대학교 , 호로 파를 사용하고 위약에 대해 테스트 한 두 개의 무작위 시험 중 하나만이 긍정적 인 효과를 나타냈다는 것을 발견했습니다 (Bazzano, 2016). 두번째 , 말레이시아의 연구자들은 호로 파에 대한 4 건의 연구 결과를 함께 분석하기 위해 기술 (메타 분석이라고도 함)을 사용했습니다 (Khan, 2018). 긍정적 인 결과를 보였지만 효과는 다른 두 가지 허브 보충제보다 적었습니다.

전반적으로 호로 파를 사용하여 수유를 늘리는 것을 뒷받침하는 결정적인 증거가 충분하지 않습니다. 그리고 호로 파에 대한 연구가 제한되어 있기 때문에 호로 파가 모유로 전달되는 방법과 모유 수유 중에 아기에게 영향을 미치는지에 대해서는 잘 알려져 있지 않습니다. 다시 한 번 미국 식품의 약국은 호로 파가 '일반적으로 안전하다고 인식되고 있으며 독성 위험이 낮다고 판단했지만 의약 용으로 승인하지 않았습니다 (FDA, n.d.). 모유 생산을 돕기 위해 호로 파를 사용하기로 결정한 경우 담당 의사에게 알려주십시오.

호로 파 사용의 잠재적 인 부작용

호로 파는 일반적으로 성인에게 안전하고 잘 견딘다. 그러나 호로 파를 사용하면 때때로 부작용 메스꺼움, 구토, 설사, 소화기 문제, 배탈, 가스 등 (Bethesda, 2019). 다른, 더 심각한 부작용 천식 악화, 간 손상, 독성 표피 괴사라고하는 피부의 생명을 위협하는 약물 반응 등이 관찰되었습니다 (Bentele-Jaberg, 2015). 당뇨병 치료제 및 와파린 또는 기타 혈액 희석제와의 약물 반응 위험도 있습니다. 땅콩이나 다른 콩류에 알레르기가있는 경우 호로 파에 알레르기 반응을 일으킬 위험이 있습니다. 임산부 호로 파는 자궁 수축에 영향을 미칠 수 있으므로 복용해서는 안됩니다 (Abdo, 1969). 그곳에 또한 위험 할 수 있습니다 여성의 호르몬에 민감한 암의 성장을 촉진한다고합니다 (Sreeja, 2010). 또한 매우 많은 양의 호로 파가 독성이 있는지도 불분명합니다.하나의 소스하루에 체중 kg 당 350mg 미만을 섭취 할 것을 제안합니다 (Drugs.com, 2018).

Celexa에서 술을 마실 수 있습니까?

모든식이 보조제에 대한 모든 FDA 규정에 대한 참고 사항 : 의약품과 달리 제조업체는 제품이 시장에 출시되기 전에 제품의 안전성이나 효과를 증명할 필요가 없습니다. 다른 보충제와 마찬가지로 호로 파는 의료 제공자가 처방 한 약을 대신해서는 안됩니다.

사용하는 모든 건강 보조제에 대해 의료 제공자와상의하십시오. 그들은 의료 조언을 제공하고 위험과 이점을 평가하는 데 도움을 주며 건강을 관리하면서 안전하게 지낼 수 있습니다.

참고 문헌

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