남자는 얼마나 자주 사정해야합니까? 건강합니까?

부인 성명

의학적 질문이나 우려 사항이 있으면 담당 의료 제공자에게 문의하십시오. Health Guide의 기사는 의료 사회 및 정부 기관에서 가져온 동료 검토 연구 및 정보에 의해 뒷받침됩니다. 그러나 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대신 할 수는 없습니다.




균형 적으로 대부분의 사람들은 사정이 좋은 일이라고 말할 것입니다. 하지만 건강에 좋을까요? 더 많은 비타민 D를 섭취하고 일주일에 150 분씩 심장을 건강하게하는 것과 같은가요? 일부 연구에서는 오는 것이 건강에 도움이 될 수 있다고 제안했습니다. 한편, 일부 사이트에서는 정반대의 정체가 유익하다고 주장합니다. 과학적 합의는 무엇입니까?

생식기

  • 최근 연구에 따르면 한 달에 21 번 사정하는 남성은 덜 자주 사정하는 남성보다 전립선 암 위험이 낮습니다. 그러나 그 연구는 결정적이지 않습니다.
  • 스트레스와 우울증 감소, 면역력 증가, 혈압 저하 등 사정과 오르가즘에 대한 건강상의 이점이 많습니다.
  • 정액 정체가 ​​당신을 더 활기차게 만든다는 증거는 없습니다.
  • 정기적 인 사정이 건강에 해로운 영향을 미친다는 증거는 없습니다.

남성은 얼마나 자주 사정해야합니까?

남성이 하루, 주 또는 한 달에 사정해야하는 정상적인 횟수는 없습니다. 정상적인 것은 연령, 관계 상태, 전반적인 건강 상태 및 기타 요인에 따라 다릅니다.







hpv는 출생을 통해 전염될 수 있습니까?

21이 매직 넘버인가요? 그것이 a가 제안한 것입니다 연구 Harvard Medical School의 연구자들이 실시한 결과, 한 달에 21 회 이상의 사정을보고 한 남성은 한 달에 4-7 회 사정 한 남성보다 전립선 암 위험이 31 % 더 낮았습니다 (Rider, 2017).

일부 연구자들은 사정이 염증을 유발할 수있는 자극 제나 독소의 전립선을 제거 할 수 있다고 이론화합니다.





광고

ED 치료 첫 주문에서 $ 15 할인





실제 미국 면허를 보유한 의료 전문가가 귀하의 정보를 검토하고 24 시간 이내에 답변을 드릴 것입니다.

더 많은 테스토스테론을 빨리 얻는 방법
더 알아보기

그러나 모든 연구가 동의하는 것은 아닙니다. 2004 년 연구 Journal of the American Medical Association에 게재 된 것은 사정 빈도와 전립선 암 위험 사이의 연관성을 찾지 못했습니다 (Leitzmann, 2004). 그리고 2008 년 연구 800 명의 피험자가 참여한 BJUI International에 발표 된 결과, 더 많은 성행위 (자위와 성행위 모두)를보고 한 청년들이 실제로 20 ~ 30 대에 전립선 암에 걸릴 위험이 약간 더 높다는 사실을 발견했습니다 (Lophatananon, 2008). 그러나 더 많은 성행위는 50 세 이후 전립선 암을 예방하는 것으로 보입니다.

2018 년 중국 연구자들은 21 개의 연구에 대한 메타 분석 55,000 명 이상의 남성이 참여했습니다. 중등도 사정 (예 : 주당 2 ~ 4 회)은 전립선 암 위험이 낮았지만 그보다 더 많은 사정을해도 위험은 감소하지 않았습니다. 더욱 혼란스러운 점은 연구자들은 성 파트너가 적고 나중에 성관계를 시작한 남성이 전립선 암 발병률이 낮다는 것을 발견했습니다 (Jian, 2018).

진짜 답은 아무도 모른다고 뉴욕시 NYU Langone Health의 비뇨기과 의사 인 Seth Cohen은 말합니다. 일주일에 10 번 사정하는 것이 일주일에 한 번 사정하는 것보다 낫고 20 번이 그것보다 낫다는 최소한의 연구는 있지만 이러한 연구는 검증 된 적이 없습니다.

Cohen은 연구가 이중 맹검 또는 위약 통제가 아니라고 지적합니다. 그들은 단지 질병이 있거나없는 남성 그룹을 비교하고 그들의 행동과 건강 습관을 봅니다. 따라서 연구는 연관성을 찾을 수 있지만 원인을 증명하지는 못합니다. 건강상의 이점과 관련하여 이러한 연관성은 잦은 사정 사이를 암시 할 수 있습니다. 오르가슴 행위입니까? Cohen이 말합니다. 혈압 강하 때문인가요? 그 남자들이 파트너와 더 나은 성관계를 가지고 있기 때문입니까? 아무도 그 대답을 모릅니다.

정액 보유가 건강합니까?

일부 사이트 및 소셜 미디어 계정은 자위하지 않거나, 오르가슴없이 자위하거나, 성관계를 가질 때 사정을 지연하거나 건너 뛰는 등 사정을 피하는 관행 인 정액 보유를 옹호합니다. 그들은 그렇게하는 것이 에너지를 보존하거나 남성 성을 향상시킬 수 있다고 주장합니다.

성관계 중에 더 오래 지속되는 방법을 배우는 것이 좋을 수 있지만 정액 저류가 건강한 일이라는 과학적 증거는 없습니다. 너무 많이 사정하는 것과 같은 것은 없습니다.

사정의 건강상의 이점

사실, 남자는 얼마나 자주 사정을해야 하는가?라는 질문에 대한 답을 내 놓아야 할 논쟁이 있습니다. 원하는만큼 자주입니다. 사정하고 오르가즘을 느끼는 데는 많은 건강상의 이점이 있다고 Cohen은 말합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

마그네슘 결핍의 징후와 증상
  • 혈압을 낮추십시오.
  • 개선 된 관계. 성적 흥분은 결합 호르몬 인 옥시토신의 신체 수준을 증가시킵니다.
  • 스트레스와 우울증 감소. 각성은 a 도파민의 급증 , 기분을 개선 할 수있는 쾌락 또는 만족감에 기여하는 기분 좋은 호르몬 (Melis, 1995).
  • 면역력 증가 (Haake, 2004).
  • 더 나은 수면.
  • 심장병 위험이 낮습니다. ㅏ 연구 검토 American Journal of Cardiology에 발표 된 바에 따르면 한 달에 한 번 이하 성관계를하면 심혈관 질환의 위험이 높아집니다 (Hall, 2010). (발기 부전 (발기 부전)은 심장병의 지표가 될 수 있지만,이 연구는 ED와 무관 한 상관 관계를 발견했습니다.)

참고 문헌

  1. Haake, P., Krueger, T.H.C., Goebel, M.U., Heberling, K.M., Hartmann, U., & Schedlowski, M. (2004). 성적인 각성이 인간의 림프구 하위 집합 순환 및 사이토 카인 생산에 미치는 영향. 에서 검색 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15316239
  2. Hall, S.A., Shackelton, R., Rosen, R.C., & Araujo, A. B. (2010 년 1 월 15 일). 성행위, 발기 부전 및 심혈관 사건. 에서 검색 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20102917
  3. 성관계가 수면을 돕거나 아프게합니다. (n.d.). 에서 검색 https://www.sleep.org/articles/does-sex-affect-sleep/
  4. Jian, Z., Ye, D., Chen, Y., Li, H., & Wang, K. (2018, 9 월). 성행위 및 전립선 암 위험 : 용량 반응 메타 분석. 에서 검색 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30122473
  5. Leitzmann, M. F. (2004, 4 월 7 일). 사정 빈도 및 후속 전립선 암 위험. 에서 검색 https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/198487
  6. Lophatananon, A., Easton, D., Pocock, R., Dearnaley, D. P., Guy, M., Edwards, S.,… Muir, K. R. (2008, 11 월 11 일). 어린 나이에 진단받은 남성의 성행위 및 전립선 암 위험. 에서 검색 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1464-410X.2008.08030.x
  7. Melis, M.R., & Argiolas, A. (1995). 도파민과 성행위. 에서 검색 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7770195
  8. Rider, J.R., Wilson, K.M., Sinnott, J.A., Kelly, R.S., Mucci, L.A., & Giovannucci, E.L. (2016 년 12 월). 사정 빈도 및 전립선 암 위험 : 추가 10 년의 후속 조치로 업데이트 된 결과. 에서 검색 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27033442
더보기