비타민 D 혈액 검사 : 결과의 의미

비타민 D 혈액 검사 : 결과의 의미

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의학적 질문이나 우려 사항이 있으면 담당 의료 제공자에게 문의하십시오. Health Guide의 기사는 의료 사회 및 정부 기관에서 가져온 동료 검토 연구 및 정보에 의해 뒷받침됩니다. 그러나 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대신 할 수는 없습니다.

비타민 D는 무엇입니까?

비타민 D 또는 햇빛 비타민은 진정한 비타민이 아닙니다. 필수 영양소이고 음식에서 일부를 얻지 만 프로 호르몬입니다. 프로 호르몬은 신체가 호르몬으로 변하는 물질입니다. 호르몬은 몸 전체를 순환하여 다양한 과정을 조절합니다.

신체는 햇빛 노출로 시작되는 화학 반응을 통해 필요한 비타민 D의 대부분을 만듭니다. 햇빛의 자외선이 피부의 특정 콜레스테롤 분자에 도달하면 신체는 콜레 칼시 페롤이라는 비활성 형태의 비타민 D를 생성합니다. 간은 이것을 칼시 디올 (25- 하이드 록시 비타민 D)로 전환합니다. 그런 다음 신장은 칼시 디올을 비타민 D의 활성 형태 인 칼시트리올 (1,25- 디 히드 록시 비타민 D)로 전환합니다. 이것이 일부 사람들이 햇빛에 노출되는 것을 비타민 D를 섭취한다고 부르는 이유입니다.

생식기

  • 햇빛 비타민 인 비타민 D는 프로 호르몬이며 진정한 비타민은 아닙니다.
  • 비타민 D의 주요 역할은 신체의 칼슘 수치를 조절하는 것입니다.
  • 대부분의 비타민 D는 햇빛에 노출되며 우유 나 지방이 많은 생선과 같은 음식에서 10 % 만 섭취합니다.
  • 비타민 D 결핍은 전 세계 10 억 명과 미국인의 약 40 %에 영향을 미칩니다.
  • 비타민 D 검사는 혈류의 25- 하이드 록시 비타민 D 수치를 측정하는 혈액 검사를 통해 이루어집니다.

이 과정은 체내 비타민 D의 대부분을 차지합니다. 비타민 D가 함유 된 자연 식품은 거의 없으며 신체에서 나오는 비타민 D의 약 10 % 만 포함합니다. 음식 섭취 (HHN, 2018). 지방이 많은 생선 (연어, 참치, 고등어 등)과 생선 간유의 양이 가장 많습니다. 쇠고기 간, 치즈 및 달걀 노른자에도 약간의 비타민 D가 포함되어 있습니다. 이러한 음식과 지방이 많은 생선에는 일반적으로 비타민 D3 형태의 비타민 D가 들어 있습니다. 우유와 같은 일부 버섯과 강화 식품에는 다음과 같은 형태의 비타민 D가 있습니다. 비타민 D2 (NIH, n.d.).

비타민 D를 확인하기위한 혈액 검사

어떤 경우에는 의료 제공자가 비타민 D 수치를 확인하도록 권장 할 수 있습니다. 수치가 너무 높거나 낮은 것은 건강하지 않습니다. 그러나 현재 지침은 모든 사람에게 비타민 D 검사를 권장하지 않습니다. 특히 검사 비용이 비쌀 수 있고 다양한 실험실에서 다양한 방식으로 비타민 D 수치를 검사하거나보고 할 수 있기 때문입니다.

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전문가들은 비타민 D 결핍 위험이 높은 사람들, 예를 들어 낮은 수준으로 발전 할 위험이 높은 사람들이나 다음과 같은 징후가있는 사람들에게만 검사 할 것을 권장합니다. 비타민 D 문제 (Kennel, 2010). 비타민 D 수치를 확인하는 가장 좋은 방법은 비타민 D가 순환하는 25- 하이드 록시 비타민 D (25 (OH) D)의 양을 측정하는 것입니다. 혈류 (홀릭, 2011). 25 (OH) D는 팔에서 혈액을 채취하여 분석을 위해 실험실로 보내 측정합니다.

기준 범위는 잘 정립되어 있지 않으며, 어떤 수준이 결핍을 의미하는지에 대해 전문가들 사이에서 논쟁이 있습니다. NIH의 건강 보조 식품 사무소 및 의학 연구소 (IOM)에 따르면 25- 하이드 록시 비타민 D 수준 (나노 몰 / 리터 (nmol / L) 또는 나노 그램 / 밀리리터 (ng / mL) 기준 r) anges는 다음과 같습니다 (NIH, n.d.) :

비타민 D 결핍 30 nmol / L (12 ng / mL) * 미만
부적절하고 잠재적 인 결핍 30 nmol / L (12 ng / mL) ~ 50 nmol / L (20 ng / mL)
적절한 수준의 비타민 D 50 nmol / L (20 ng / mL) 이상
높음 (독성 가능성) 125 nmol / L (50 ng / mL) 초과

* 내분비 학회는 비타민 D 결핍에 대해 다소 다른 척도를 가지고 있습니다. 그들은 비타민 D 결핍을 50 nmol / L (20 ng / mL) 미만의 25- 하이드 록시 비타민 D 수준으로 정의하고 비타민 D 부족을 25- 하이드 록시 비타민으로 정의 할 것을 권장합니다. D 레벨 사이 52.5–72.5 nmol / L (21–29 ng / mL) (Holick, 2011).

비타민 D의 이점은 무엇입니까?

의료 서비스 제공자는 특히 비타민 D 결핍 위험이있는 경우 비타민 D 수치를 확인하기 위해 혈액 검사를받을 것을 권장 할 수 있습니다. 비타민 D는 칼슘 수준 유지, 면역 건강 및 기타 잠재적 인 이점을 포함하여 신체의 다양한 과정에 관여하기 때문에 필수 영양소입니다.

뼈 건강 / 골다공증 예방

비타민 D의 주요 기능은 장이 칼슘과 인산염을 흡수하도록 도와 적절한 농도로 이러한 수준을 유지하는 것입니다. 비타민 D와 칼슘은 뼈의 성장과 재 형성 (뼈의 지속적인 형성과 재 흡수)에 중요한 역할을합니다. 칼슘 수치가 낮을 때 비타민 D는 장관 (Veldurthy, 2016). 이 과정에서 충분한 칼슘이 제공되지 않으면 신체에서 더 많은 칼슘을 혈류로 공급하기 위해 뼈 분해를 유발하는 호르몬을 방출합니다. 비타민 D가 충분하지 않으면 뼈가 얇고 부서지기 쉽습니다 (이를 골연화증이라고 함). 비타민 D 부족은 또한 노인의 골다공증에 중요한 역할을하는 것으로 보입니다.

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면역 체계 건강

비타민 D 수용체는 면역 세포에 존재합니다. 이 세포는 비타민 D, 특히 B 세포, T 세포 및 단핵구 (Aranow, 2011). 낮은 수준의 비타민 D는 감염 위험 증가 및자가 면역 가능성 증가와 관련이 있습니다. 질병 (Aranow, 2011). 특히 비타민 D 결핍은 결핵, 상기도 감염 (예 ​​: 독감) 및 천식과 관련이 있지만 더 많은 연구가 필요합니다 이 분야에서 (Chang, 2019).

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특정 암으로부터 보호

일부 관찰 연구에 따르면 비타민 D 수치가 높을수록 특정 암, 특히 전립선 암, 유방암 및 결장암 (Hansen, 2016). 비타민 D는 세포 증식, 분화 및 죽음을 제어하는 ​​유전자를 조절하는 데 관여합니다. 이는 건강한 세포와 ​​암세포 모두에서 필수적인 과정입니다. 개발 (NIH, n.d.). 그러나 25,000 명이 넘는 사람들을 대상으로 한 전국적 연구에서는 다음과 같은 암 발병률이 낮은 것으로 나타났습니다. 비타민 D 보충 (Manson, 2019).

인슐린 조절 / 당뇨병 위험 감소

당뇨병은 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 세계적인 건강 문제입니다. 과학자들은 항상 질병을 치료할뿐만 아니라 당뇨병 발병을 예방하는 방법을 찾고 있습니다. 한 가지 가능성은 비타민 D가 당뇨병에서 할 수있는 역할을 살펴 보는 것입니다. 연구에 따르면 췌장 세포에는 비타민 D 수용체가 있습니다. 이 췌장 세포는 혈당 조절을 담당하는 호르몬 인 인슐린을 생산합니다.

또한 비타민 D는 인슐린 민감성 및 염증과 관련이있을 수 있으며, 둘 다 당뇨병의 영향을받습니다. 일부 관찰 연구에 따르면 낮은 비타민 D 수치는 당뇨병 발병 위험을 증가시킵니다. 그러나 25,000 명이 넘는 사람들을 대상으로 한 전국적인 조사에 따르면 비타민 D 보충제를 복용 한 사람들은 복용 한 사람들보다 당뇨병 위험이 낮지 않은 것으로 나타났습니다. 위약 알약 (피 타스, 2019).

심혈관 건강

심장병 (심혈관 질환이라고도 함)은 미국에서 주요 사망 원인입니다. 질병 통제 예방 센터 (CDC, 2017). 따라서 연구자들이 사람들이 심혈관 건강을 개선하도록 돕는 방법을 지속적으로 찾고 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 비타민 D가 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 D 수용체는 심장 근육 세포와 혈관 세포에 존재하여 비타민 D가 심장 혈관 기능에 역할을 할 수 있음을 시사합니다.

한 연구에 따르면 낮은 수준의 비타민 D는 심장 질환 및 고혈압, 관상 동맥 질환 및 심근 병증 (심장 확대) (Vacek, 2012). 그러나 25,000 명이 넘는 사람들을 대상으로 한 전국적 연구에서는 비타민 D를 복용 한 사람들 사이에 주요 심혈관 사건 (예 : 심장 마비, 뇌졸중 또는 심장 문제로 인한 사망) 발생률에 차이가없는 것으로 나타났습니다. 보충제 vs. 위약 (Manson, 2019).

비타민 D는 뼈 건강과 칼슘 수치에 매우 중요하기 때문에 비타민 D가 힘을 향상시키는 데 도움이 될 수 있는지 궁금해하는 것은 무리가 아닙니다. 그러나 현재까지의 데이터는이 이론을 뒷받침하지 않습니다. 비타민 D 보충제가 사람들의 골밀도 (BMD)에 어떤 영향을 미칠 수 있는지를 조사한 임상 시험에서 비타민 D를 첨가해도 뼈 강도가 개선되지 않았습니다. 건강한 성인 골다공증없이 (Burt, 2019).

또 다른 연구는 문헌을 검토 한 결과 비타민 D 보충제를 복용해도 골절을 예방하거나 뼈를 개선하지 못한다는 사실을 발견했습니다 밀도와 강도 (볼랜드, 2018).

비타민 D 결핍

보시다시피 비타민 D는 신체가 정상적으로 기능하도록 유지하는 데 필수적입니다. 비타민 D (비타민 D 결핍이라고도 함)가 충분하지 않으면 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 전 세계적으로 약 10 억 명의 사람들이 비타민 D 결핍을 겪고 있습니다. 글로벌 공중 보건 문제 (Sizar, 2020).

미국에서는 미국인의 약 40 %가 비타민 D. (Parva, 2018). 특정 인구는 노인, 비만인, 요양원 거주자 및 입원을 포함하여 비타민 D 수치가 낮을 위험이 높습니다. 환자 (Sizar, 2020).

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사람들은 충분한 비타민 D를 섭취하지 않거나 흡수 문제를 일으키거나 필요한 것보다 더 많은 영양소를 제거함으로써 비타민 D 결핍이됩니다. 예를 들어, 햇빛 노출이 제한적이거나 비타민 D를 활성 형태로 전환하는 것을 방해하는 신장 질환이있는 사람은 비타민 D 수치가 낮을 수 있습니다. 레벨 (NIH, n.d.).

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또한 우유 알레르기 또는 일부 유형의 채식주의 / 채식주의 또는 흡수 장애 문제 (위 우회 수술 또는 크론 병 등)와 같은식이 제한이있는 사람들은 충분한 비타민 D를 섭취하지 못할 수 있습니다. 멜라닌), 자외선이 피부와 상호 작용하여 충분한 비타민 D를 생성하는 것을 방지합니다. 비타민 D 결핍 (홀릭, 2011).

비타민 D 수치가 낮은 대부분의 사람들은 증상이 없으며 문제가 있음을 결코 깨닫지 못합니다. 안타깝게도 장기간에 걸친 낮은 수준의 비타민 D는 혈중 칼슘 수준이 낮아지고 (저 칼슘 혈증) 부갑상선 호르몬 수준이 높아질 수 있습니다 (부갑상선 기능 항진증). 이러한 이상은 뼈 통증, 관절 및 근육통, 쇠약, 연약한 뼈 (골연화증 및 골다공증)와 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 비타민 D 결핍이있는 노인은 낙상을 더 자주 경험할 수 있으며 골절 s (Holick, 2011).

반면에 비타민 D 수치가 낮은 어린이는 골격 기형 (구루병이라고도 함)이 발생할 수 있으며 문제가있을 수 있습니다. 서서 걷기 (홀릭, 2011). 다행히도 비타민 D 강화 우유 (및 기타 식품)의 출현 이후 미국에서 어린 시절 구루병은 비교적 드뭅니다.

결론

비타민 D 상태에 대해 걱정이되는 경우, 특히 고위험 범주에 해당하는 경우 비타민 D 검사가 귀하에게 적합한 지 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.

참고 문헌

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