비타민 D 램프는 무엇이며 어떻게 작동합니까?

많은 사람들이 특히 어두운 겨울철에 비타민 D를 생산하기에 충분한 햇빛을 받기 어려운 지역에 살고 있습니다. 더 알아보기. 자세히보기



우유에 비타민 D가 첨가되는 이유는 무엇입니까?

대부분의 우유 브랜드에는 비타민 D가 추가되어 있습니다. 강화 우유 1 회 제공량에는 일일 허용량의 15-20 %가 포함되어 있습니다. 더 알아보기. 자세히보기



비타민 D가 테스토스테론을 높일 수 있습니까?

연구에 따르면 비타민 D 수치가 낮은 일부 중년 남성은 비타민 D 보충제를 섭취 한 후 테스토스테론 수치가 더 높았습니다. 더 알아보기. 자세히보기



비타민 D 구미에 대해 알아야 할 사항

비타민 D 구미는 비타민 D 수치를 높이는 효과적인 방법이지만 다른 형태의 보충제보다 비용이 더 많이들 수 있습니다. 더 알아보기. 자세히보기



비타민 D와 칼슘은 어떻게 함께 작용합니까?

비타민 D와 칼슘은 함께 작용하여 뼈 건강을 촉진합니다. 비타민 D는 칼슘 흡수 능력을 향상시킵니다. 더 알아보기. 자세히보기



비타민 D와 우울증 : 어떻게 연결되어 있습니까?

31,000 명 이상의 사람들을 대상으로 한 연구에 대한 메타 분석에 따르면 대조군에 비해 우울한 사람들에게서 낮은 비타민 D 수치가 발견되었습니다. 자세히보기





비타민 D : 나에게 권장되는 수준

비타민 D는 뼈 건강에 매우 중요합니다. 우리는 음식, 보충제 및 햇빛에서 비타민 D를 얻을 수 있습니다. 더 알아보기. 자세히보기